고혈압의 원인, 증상, 진단, 치료 방법에 대한 모든 것
안녕하세요, 블로거 ‘무글’입니다. 오늘은 고혈압에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고혈압은 현대 사회에서 매우 흔한 질병으로, 많은 사람들이 이에 대해 관심을 가지고 있습니다. 이 글에서는 고혈압의 원인, 증상, 진단, 치료 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
고혈압 기준
고혈압은 일반적으로 수축기 혈압과 확장기 혈압을 기준으로 분류됩니다. 정상 혈압은 수축기 혈압이 120mmHg 미만, 확장기 혈압이 80mmHg 미만인 경우입니다. 고혈압 전 단계는 수축기 혈압이 120~139mmHg 또는 확장기 혈압이 80~89mmHg인 경우로 분류됩니다. 1기 고혈압(경도 고혈압)은 수축기 혈압이 140~159mmHg 또는 확장기 혈압이 90~99mmHg인 경우로 분류됩니다. 2기 고혈압(중등도 이상 고혈압)은 수축기 혈압이 160mmHg 이상 또는 확장기 혈압이 100mmHg 이상인 경우로 분류됩니다.
고혈압 원인
고혈압은 본태성 고혈압과 이차성 고혈압으로 나뉩니다. 본태성 고혈압은 원인을 알 수 없는 경우로 약 90% 이상을 차지합니다. 유전적인 요인, 노화, 비만, 짜게 먹는 습관, 운동 부족, 스트레스 등이 원인이 될 수 있습니다. 이차성 고혈압은 원인이 명확한 경우로 약 5~10%를 차지합니다. 심혈관 질환의 가족력, 흡연, 고지혈증, 당뇨병, 노령화, 성별, 식사성 요인, 약물 요인 등이 원인이 될 수 있습니다.
고혈압 증상
대부분의 고혈압은 증상이 없어 신체검사나 진찰 중에 우연히 발견됩니다. 그러나 두통, 어지러움, 심계항진, 피로감 등의 혈압 상승에 의한 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 코피나 혈뇨, 시력 저하, 뇌혈관 장애 증상, 협심증 등 고혈압성 혈관 질환에 의한 증상이 나타날 수 있습니다. 이차성 고혈압의 경우 원인 질환의 증상을 호소할 수 있습니다.
고혈압 진단
고혈압을 진단하기 위해서는 최소한 두 번 이상 혈압을 측정하여 평균치를 구해야 합니다. 이완기 혈압이 90mmHg 이상 또는 수축기 혈압이 140mmHg 이상인 경우 고혈압으로 진단됩니다. 또한 24시간 보행 혈압 감시 검사를 시행하여 고혈압을 정확히 진단할 수 있습니다.
고혈압 치료
고혈압의 치료에는 비약물적 요법과 약물적 요법이 함께 실시됩니다. 비약물적 요법으로는 체중 조절, 식사 요법, 행동 수정, 규칙적인 운동 실시 등이 포함됩니다. 또한 고혈압을 예방하고 관리하기 위해 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 평소 혈압을 수시로 체크하고 체중을 관리하며, 금연과 금주, 짜지 않게 먹기, 적절한 운동, 스트레스 관리, 고혈압에 좋은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 코엔자임Q10과 오메가3 같은 영양소도 도움이 될 수 있습니다.
이렇게 고혈압에 대한 원인, 증상, 진단, 치료 방법에 대해 알아보았습니다. 고혈압은 치료가 필요한 만성 질환이므로, 고혈압 진단 기준을 파악하고 정기적인 혈압 측정과 의사의 지도를 받는 것이 중요합니다. 또한, 고혈압 증상이 없더라도 예방을 위해 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.
이 글은 참고자료 없이 작성되었습니다.
감사합니다.
출처: 고혈압 예방을 위한~ 생활습관 6가지를 알려드립니다! : 네이버 블로그
출처: 작성자 ‘무글’의 블로그